Paragraph : Food Pyramid

Write a short composition on 'Food Pyramid' in at least 5 sentences by answering the following questions.

[Remember to use capital letters, punctuation, correct spelling and sentence structure.]

1. What is a food pyramid?
2. How many groups of foods are there in a food pyramid?
3. How does the chart help us?
4. Which food should we eat in plenty?
5. Why should we eat dairy products?

Food Pyramid

Food is one of the basic needs of human beings. The food pyramid is a chart to shows the five groups of foods. The chart shows us how much of each group of food we should eat. In the pyramid, there are different types of foods; like beads, cereals, rice, noodles, potatoes, etc. These types of foods are very helpful and healthy. So, we should eat plenty of these foods. There are some fresh fruits and vegetables. We must eat them regularly. There are daily products like milk, cheese, yoghurt. We should eat these food items because they are important for health but we don't need too much of them. Finally, we have fats, oils, sweets, etc. but we should eat very little of these foods because they are unhealthy. So, all should follow the chart to take food to live a healthy and happy life.

খাদ্য পিরামিড

খাদ্য মানুষের মৌলিক চাহিদাগুলোর মধ্যে একটি। খাদ্য পিরামিড পাঁচ ধরনের খাদ্যের একটি তালিকা। তালিকাটি দেখায় প্রত্যেক বিভাগ থেকে কী পরিমাণ খাদ্য আমাদের খাওয়া উচিত। খাদ্য পিরামিডে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য আছে যেমন : রুটি, খাদ্যশস্য, ভাত, নুডলস, আলু ইত্যাদি। এই খাদ্যগুলো উপকারী ও স্বাস্থ্যকর তাই, আমাদের এই খাদ্যগুলো যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া উচিত। কিছু সতেজ ফল ও শাকসবজি আছে। আমাদের সেগুলো নিয়মিত খাওয়া উচিত। কিছু দুদ্ধজাত খাবার আছে যেমন : দুধ, পনির, দই। আমাদের এই সমস্ত খাদ্যদ্রব্য খাওয়া উচিত কারণ তারা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কিন্তু বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়। সবশেষে, আমাদের চর্বি, তৈল, মিষ্টি খেতে হয় কিন্তু েএগুলো কম খাওয়া উচিত কারণ এগুলো অস্বাস্থ্যকর। সুতরাং আমদের খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা উচিত যাতে আমারা স্বাস্থ্যবান ও সুখী জীবনযাপন করতে পারি।